Tenemos un solo cuerpo
Puede sonar a cliché, pero tenemos un solo cuerpo, y nuestros comportamientos y hábitos influyen significativamente en nuestra futura calidad y esperanza de vida. Algunos hábitos como beber en exceso, fumar, descuidar la medicación prescrita o llevar un estilo de vida poco saludable pueden provocar diversos problemas de salud en el futuro.
Estas decisiones pueden reducir drásticamente la esperanza de vida y disminuir el bienestar general. Por otro lado, adoptar un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular, una dieta equilibrada, evitar sustancias nocivas y seguir los consejos médicos, puede favorecer la longevidad y mejorar la calidad de los años que nos quedan por delante. Nuestras acciones de hoy determinan nuestra salud y nuestro futuro.